www.jprime.jp 糖質制限ダイエット（炭水化物抜きダイエット）で、いつもお腹が空いている方。痩せるために、ご飯や麺類を我慢している人。 まずこの認識が間違ってますね・・・ 糖質制限ダイエット・・・単純に食べたい糖質を抜くダイエットではないですか…

style.nikkei.com 腸内細菌が食物繊維を食べる。ほんとかな？ 食物繊維って人間の体内だと消化できないらしいじゃないですか。だから食物繊維を食べ過ぎると便が大きくなるだけだ、なんて話も聞いたことがあります。 普段あまり糖質を食べておらず久しぶりに…